WAAR KAN IK JE MEE HELPEN?
Angst, stress & burnout is een wake up call om naar jezelf en negatieve gewoontes te kijken.
Ik wil je graag helpen bij :
- bewust worden van de reden van je overmatige stress en waarom het zover gekomen is
- handvaten en methodes aanleren voor herstel
- rust terug vinden
- opbouw van mentale en lichamelijke energie
- nieuwe gewoontes tegenover grenzen stellen
- luisteren naar je lichaam om je lichter, energieker en gelukkiger te voelen.
- je lichaam leren ontspannen
- je emoties leren voelen en verwerken
- plezier als bron van energie installeren
Eén sessie
1 sessie
- 50 -55 min
- Inclusief werkboekje, meditaties
Stress & burnout minimum pakket
3 sessies pakket
- 150 ipv 165 euro (-15€)
- Drie 50-min sessies
- Inclusief: Meditaties, audios, oefeningen, tips voor thuis
Stress & burnout medium pakket
5 sessies pakket
- 245 ipv 275 euro (-30€)
- Vijf 50-min sessies
- Inclusief: Meditaties, audios, oefeningen, tips voor thuis
Stress & burnout maximum pakket
10 sessies
- 335 ipv 385 € (-50€)
- Zeven 50-min sessies
- Inclusief: meditaties, audios, oefeningen en tips voor thuis
ZO ZIET BEGELEIDING ER BIJ MIJ UIT
In mijn praktijk werk ik vooral actiegericht en in het hier en nu.
Dat betekent dat we ons samen focussen op de uitdagingen die je nu ervaart en samen inzichten vinden.
En je vooral handvaten en actiegerichte stappen aanreiken om te evolueren naar een nieuw evenwicht.
In begeleiding scheppen we een band, een veilige plek waar je de energie, steun en inzichten kan vinden.
Alleen duurt het zoveel langer en geef je vaak op omdat je geen feedback of sturing voelt.
Met 2 sessies per maand kom je al een heel eind.
En je krijgt bij de start van de begeleiding altijd een werkboekje mee die de oefeningen van de voorbije sessie bevatten. Zo kan je thuis ook groeien en evolueren. Je mag maar moet niks!
PRAKTISCH
1. Ik werk met voordeel pakketten waardoor je korting kan krijgen op de sessies die je neemt, meer info (zie bovenaan deze pagina).
2. Elk ziekenfonds geeft bovendien terugbetaling voor een aantal sessies per jaar. Voor elk ziekenfonds is het anders, dus neem contact op met jouw ziekenfonds om de voorwaarden te kennen. Breng hiervoor het formulier ‘terugbetaling psychotherapie’ mee naar de praktijk.
MEER INFO?
Als je graag wil weten of begeleiding iets voor jou is, contacteer me gerust via info@stress-solutions.be of bel op 0474/81 78 68.
Wil je graag horen wat anderen van Stress Solutions vinden? Neem dan een kijkje op de Wall of Love : https://www.stress-solutions.be/getuigenissen
WIL JE GRAAG EEN WORKSHOP OF INFOAVOND VOOR JOUW BEDRIJF OF VERENIGING?
dit is het aanbod:
Workshop mindfulness (1,5 – 2 UUr)
-
leren omgaan met stresserende prikkels en er positief op kunnen reageren
-
je eigen stress signalen herkennen zodat je er kunt op reageren in plaats van ze weg te duwen
-
stress leren begrijpen zodat je er ook sneller kan uitstappen en iets aan de vicieuze cirkel kan veranderen (angstcirkel)
-
hoe je mindfulness in je werkdag kunt brengen voor meer rust en concentratie
-
ademfocus en adempauze aanleren (anker oefeningen voor meer rust en inzicht in jezelf)
-
meer rust vinden in wat je niet kan veranderen (acceptatie)
> Inclusief oefeningen, meditaties, hand-outs
WORKSHOP BURNOUT PREVENTIE (1,5-2 uur)
-
psycho educatie over burnout en de impact van stress
-
burnout test doen en al zijn signalen bespreken
-
de 4 redenen waarom je een burnout krijgt
-
stress leren begrijpen zodat je er ook sneller kan uitstappen en iets aan de vicieuze cirkel kan veranderen (angstcirkel)
-
hoe werkt onze energie (de batterij uitleggen)
-
het belang van meer plezier voor burnoutpreventie (van doen naar zijn)
> Inclusief: oefeningen, meditaties, hand-outs
VUL HET CONTACT FORMULIER IN OM EEN SESSIE MET MIJ VAST TE LEGGEN!
CONTACT GEGEVENS
Adres: Rozebeeksestraat 37, Lendelede
Telefoon 0474 81 78 68
Email: info@stress-solutions.be
Facebook: https://www.facebook.com/psychotherapie.liezelambrecht/
Instagram: @stress.solutions
Goede afspraken, goede vrienden
- Graag ten laatste 2 werkdagen (48u) op voorhand een telefonisch seintje wanneer een sessie niet kan doorgaan (dus indien u wil annuleren voor een sessie op maandag om 10u, dan graag annuleren de week voordien ten laatste op donderdag voor 10u).
- Indien u laattijdig annuleert of verplaatst, dan geldt de annulatievergoeding als betaling van de sessie. Deze annulatievergoeding wordt betaald bij het boeken van het eerste gesprek.
- Als je helemaal niets laat weten en niet komt opdagen betaal je de volledige sessie, zelfs indien u nadien een doktersbriefje geeft.
- Ook de therapeut zal u tijdig verwittigen wanneer de sessie niet kan doorgaan.
- Alle oefeningen kunnen ten alle tijde worden gestopt.
- Weerstand is normaal – een therapie kan soms inspannend zijn -, laat dit zeker weten want dit is een belangrijk onderdeel in het therapeutische proces.
- Uiteraard kiest u zelf de tijdsduur van het behandeltraject. Denkt u eraan de therapie af te ronden? Graag een laatste sessie ter afronding, dat is aangenaam voor beide partijen.
- Bij de aankoop van een sessie-pakket, kan de afspraak ten allen tijde worden verplaatst. Maar als je een afspraak vergeet, niet komt opdagen of de begeleiding wil stopzetten, dan wordt het betaalde bedrag niet terug gestort.