fbpx

Ik ben er ook tijdens corona!

 

Niemand weet hoelang we nog in lockdown zullen zijn, maar het stopt de behoefte aan steun en begeleiding natuurlijk niet.

Daarom bied ik nu ook gesprekken aan via videocalls, telefoon, chat of mail.

Het is misschien even onwennig, maar je zal snel zien dat dit snel wegebt. En dat het goed voelt om een luisterend oor te ervaren, tips en inspiratie te ontvangen.

Vul het contactformulier in en dan plannen we samen een gesprek!

 

DON’T THINK, JUST DO IT

STRESS SOLUTIONS

BEGELEIDING BIJ STRESS, ANGST & BURNOUT

WAAR KAN IK MEE HELPEN?

HERKEN JE DIT?

 

Voel je stress ook al ken je niet de reden?
Voel je irritatie, opvliegerigheid, kwaadheid ?

 

Heb je niet genoeg energie hoeveel je ook slaapt?
Je ervaart vaak angsten en je weet niet hoe er constructief mee om te gaan?
Heb je het gevoel dat wat je ook doet, je geen zelfvertrouwen hebt?
Is het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen?
Heb je vaak negatieve gedachten en weet je niet hoe het te stoppen?
Zet je anderen altijd op de eerste plaats en weet je totaal niet wat je zelf wil?

ALS STRESS EEN WAKE UP CALL IS IN PLAATS VAN EEN PROBLEEM,

 WAT ZOU HET ZEGGEN?

JE KAN BIJ MIJ TERECHT VOOR:

  • angst, angstaanvallen en paniekaanvallen

  • chronische stress

  • onrust, piekeren, zorgen maken

  • depressie

  • burnout en chronische vermoeidheid

  • levensvragen

HIER KAN IK JE MEE HELPEN:

  • meer plezier te ervaren

  • minder te piekeren

  • je stressniveau te doen dalen

  • leer evenwichtiger omgaan met je emoties

  • om te gaan met angst

  • installeer plezier als een bron van energie

  • voel je krachtig en zeker om je grenzen te voelen en aan te geven.

  • meer rust & geluk te voelen

HOE ZIET BEGELEIDING ER NU EIGENLIJK UIT?

DIT KAN JE AL OP WEG HELPEN!

LEES HIER DE BLOG

Myth debunked: Meditation is not ‘to stay calm’

Meditation is so much more then just a way to let go of stress "If you want to go to your dream destination, would you follow the right signs?" YES OF COURSE! And yet people don't do this for their OWN LIFE You want to be more relaxed, carefree, have more energy ......

read more

The secret trick that gives you instant energy

Last week I had a very busy Thursday. A lot of new clients on my agenda en a few videos to create for my upcoming course ‘Mindfulness as a tool for burnout recovery’. I was very excited the night before and this already rings the alarm bell for me. If I am too excited...

read more

How to find calmness after a long day?

The reason why you feel so stressed and uptight in the evening is because you didn't 'check' in with yourself during the day.  Every time something stressful happens to you, your cortisol level (stress hormone) spikes in your blood.  This brings a chain reaction in...

read more