fbpx

GETUIGENISSEN

Ik ben rustiger geworden doordat ik bepaalde zaken op een andere manier bekijk.

Ik maak mij minder druk in kleine zaken waardoor het te snel boos worden nog zelden tot niet voorkomt.  Kleine problemen kan ik beter relativeren.

Ook grotere problemen blijven minder in mijn gedachten vasthangen.

Zowel het mediteren als het praten over de verschillende zaken hebben mij goed geholpen. Ook het ‘het is al OK’ zeggen in mezelf heeft in het begin wel verschil gemaakt.

 

Ik ben zeer tevreden over hoe de begeleiding is verlopen . Het geeft me dingen doen inzien en ik heb mezelf leren openstellen voor de dingen in het Nu . 

Want er is eigenlijk maar een moment die van belang is en dit is niet gisteren of morgen maar Nu.

Ook heb ik geleerd dat we door tijd te maken voor ons zelf er zoveel meer in de plaatst komt en zelf antwoorden die ik nooit zag ; ik kan daarom u zeker aanraden bij mensen en zou zeggen doe zo verder . 

 

 Hoewel ik aan het begin van de begeleiding enorm gericht was op ‘de ander’, wordt ik me steeds bewuster van mezelf. En dit op alle vlakken: fysiek, mentaal, maar ook emotioneel.

Zo leerde ik meer bij mezelf te blijven ipv me te verliezen in de anderen rondom mij.

Jouw rijke kennis die me steeds weer triggerde om net iets ruimer en nog meer buiten mijn comfortzone na te denken.
Maar zeker ook je metaforen en quotes blijven me bij en helpen me op moeilijkere momenten.

Hetgeen me vooral opvalt, is dat ik me ten eerste bewuster ben geworden van mijn denken, maar ook mijn gevoelens. Zo zoek ik ook sneller de behoeften achter bepaalde emoties.
Ten tweede zoek ik nu vooral naar mijn ‘eigen waarheid’ en niet naar wat ik denk dat anderen zouden denken. Jouw zinnetje: “Is dat zo?” maakt me daar steeds weer even terug van bewust.

En ten derde leer ik ook stap per stap (met vallen en opstaan) buiten mijn comfortzone gaan (zoals sneller mijn grenzen aangeven en neen durven zeggen). Leila VDK

Dit wil ik even delen…..

Reeds 20 jaar hoogtes en laagtes in eetgedrag vooral suiker in extreme vormen ,getypeerddoor een perfectionistisch gedrag. van crachdieet tot 5 taartjes na elkaar….van 10 kg bij tot 10 kg af……..van mentaal goeie perioden tot mindere…….heel veel steun van partner om te zoeken naar de reden van dit alles.

Veel geld armer door tientallen producten van crachdieet, consult dokters, psychiater,psycholoog, homeopaat, diëtisten, endocrinologie , kortom alles. Om uiteindelijk halfdepressief en mentaal ontwricht tot de vaststelling te komen dat niemand erin slaagde je te helpen en je unog slechter voelt. Op duur stel je u de vraag of je ziekelijk bent wat u nog meer doet wankelen. Uiteindelijk zoek je maar het antwoord op 1 vraag’ waarom dit gedrag.
Ik heb altijd geweten dat ikzelf ooit het antwoord moet ontdekken, ooit ooit ?????
Januari 2018 heel toevallig kom ik in contact met lize via de suikerchallange, ik heb hem niet gevolgd en veel suiker verder gegeten maar ik heb geluisterd en alle info voor mezelf opgeschreven in een boekje.
Tot ik een artikel van haar las die voor mij alles betekende en de opening bleek op mijn vraag van 20 jaar.
Na jaaaa ren van miserie kom ik tot de volgende conclusie:
Voor mezelf was ik veel te streng
Stelde een onrealistisch plan en doel op
Perfectionisme was niet onder controle
Door mijn onrealistisch plan had ik een heel groot risico op falen (wat 9 op 10 gebeurde)
Doorhet constant falen werd is boos
Uit boosheid at ik massa s suiker
En begon alles weer van af door opnieuw een dringend nieuw plan op te stellen voorde nieuwe kilo erbij…..
Heb ik nu 20 jaar moeten zoeken op die 6 zinnen
??
Ik Ben nu 14 dagen verder sedert ik mijn antwoord gevonden heb en denk elke dag aan mijn probleem en oplossing
Ik voel me super bevrijd, opgelucht en bovenal ik heb geeeeeeen suikersignaal meer.
Ik ben tevreden met 0.5kg af per week

Lieze, thanks voor alles ? A.T.

Een aanrader. Zeker weten. Ik luister nog iedere dag naar de oefeningen en de muziek. D.H

Zeer tevreden van Lieze haar aanpak! De informatie die ze mee geeft samen met de inspirerende gedachten werken enorm motiverend!! Astrid De Baene