fbpx

STRESS SOLUTIONS

BEGELEIDING BIJ STRESS, ANGST & BURNOUT

WAAR KAN IK MEE HELPEN?

HERKEN JE DIT?

 

Voel je stress ook al ken je niet de reden?
Voel je irritatie, opvliegerigheid, kwaadheid ?

 

Heb je niet genoeg energie hoeveel je ook slaapt?
Je ervaart vaak angsten en je weet niet hoe er constructief mee om te gaan?
Heb je het gevoel dat wat je ook doet, je geen zelfvertrouwen hebt?
Is het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen?
Heb je vaak negatieve gedachten en weet je niet hoe het te stoppen?
Zet je anderen altijd op de eerste plaats en weet je totaal niet wat je zelf wil?

ALS STRESS EEN WAKE UP CALL IS IN PLAATS VAN EEN PROBLEEM,

 WAT ZOU HET ZEGGEN?

JE KAN BIJ MIJ TERECHT VOOR:

  • angst, angstaanvallen en paniekaanvallen

  • chronische stress

  • onrust, piekeren, zorgen maken

  • depressie

  • burnout en chronische vermoeidheid

  • levensvragen

HIER KAN IK JE MEE HELPEN:

  • meer plezier te ervaren

  • minder te piekeren

  • je stressniveau te doen dalen

  • leer evenwichtiger omgaan met je emoties

  • om te gaan met angst

  • installeer plezier als een bron van energie

  • voel je krachtig en zeker om je grenzen te voelen en aan te geven.

  • meer rust & geluk te voelen

HOE ZIET BEGELEIDING ER NU EIGENLIJK UIT?

DIT KAN JE AL OP WEG HELPEN!

LEES HIER DE BLOG

SCHAAMTE IS DE SLEUTEL

Schaamte in burnout Veel mensen met burnout hebben in het begin veel gevoelens van schaamte. Wat is er mis? Waarom kan ik niet wat ik vroeger kon? Anderen kunnen ‘het’ wel aan, waarom ik niet? Ik heb toch geen redenen om helemaal uitgeput te zijn? Toen ik mijn burnout...

read more

Je gsm is een kleine terrorist voor je mindfulness

LATEN WE DE FEITEN EENS BEKIJKEN ➡️ Dagelijks 'controleert' de gemiddelde mens zijn gsm 150 keer 😶😐 ➡️ Er komt een boete als je je gsm gebruikt in de auto. Mensen zijn zo gestresst en vinden het zo moeilijk om zich ergens op te focussen. 🔸🔸🔸 Zie je daar een...

read more

Het bedrog van de voedingsindustrie

Ik bekeek de documentaire What the health op Netflix Ik wist al dat voedingsindustrieën eigenlijk de grootste criminelen zijn, maar ik leerde nu ook dat ze ook de overheid mee sleuren in hun kapitalistische leugen. Ik ben nog meer bereid dan ooit om mijn voeding mijn...

read more